CARAPANDANG - Sakit kepala merupakan kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat menyerang semua kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Ada banyak jenis dan penyebab sakit kepala. Salah satunya adalah gangguan migrain yang disebabkan oleh perubahan sementara pada pembuluh darah dan zat kimia di otak. Jika muncul sakit kepala dengan gejala ringan, Anda bisa mengatasinya dengan pemberian bahan-bahan alami.
dilansir dari ciputrahospital.com Berikut ini adalah obat sakit kepala alami yang ampuh untuk meredakan gejala yang terjadi:
1. Minum Air Putih
Cara menghilangkan kepala pusing ringan bisa dengan minum air putih yang cukup. Ini juga bisa mencegah sakit kepala dan mengurangi tingkat keparahannya.
Selain minum air putih, Anda juga bisa mencukupi asupan cairan dengan mengonsumsi buah, smoothies, atau sup kaldu. Jenis makanan ini dapat menurunkan risiko terkena dehidrasi yang memicu sakit kepala ringan.
2. Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu obat alami untuk sakit kepala belakang. Minuman ini mengandung kafein yang berperan penting untuk meredakan nyeri migrain ringan.
Kandungan kafein dalam teh hijau juga mampu mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti gangguan perut dan peradangan. Hindari mengonsumsi minuman ini secara berlebihan karena berisiko terkena efek samping, salah satunya berdebar dan sulit tidur.
3. Jahe
